Jugo de espinacas

Prepara este delicioso jugo se espinacas es delicioso y además te ayudara a  subir tus defensas en esta temporada de frío solo necesitarás los siguientes ingredientes.

• 1 vaso de jugo de espinacas
• 8 zanahorias
• 1 limón su jugo

Debes empezar a extraer el jugo de las zanahorias después lo tienes que mezclar con el jugo de espinacas es importante que este jugo se tome de inmediato para que no pierda sus propiedades sobre todo en ayunas para ayudar a tu organismo a que sus defensas se encuentren alertas ante cualquier enfermedad.

Como eliminar puntos negros de tu rostro

Para eliminar los puntos negros de tu rostro solo necesitas aplicar esta mascarilla.

• yogur natural
• un chorrito de limón
• 3 gotas de vinagre

Mezcla los ingredientes perfectamente hasta obtener una masa aplica en tu rostro limpio y deja actuar por media hora después enjuaga con agua tibia debes realizar esta mascarilla de noche  dos veces por semana.