Jugo de espinacas

Prepara este delicioso jugo se espinacas es delicioso y además te ayudara a  subir tus defensas en esta temporada de frío solo necesitarás los siguientes ingredientes.

• 1 vaso de jugo de espinacas
• 8 zanahorias
• 1 limón su jugo

Debes empezar a extraer el jugo de las zanahorias después lo tienes que mezclar con el jugo de espinacas es importante que este jugo se tome de inmediato para que no pierda sus propiedades sobre todo en ayunas para ayudar a tu organismo a que sus defensas se encuentren alertas ante cualquier enfermedad.

Como eliminar arrugas

Si quieres eliminar las arrugas de tu rostro lo puedes hacer con este sencillo consejo solo necesitas

• 4 zanahorias
• 3 cucharadas de miel de abeja

Pon a hervir las zanahorias cuando estén suaves machaca perfectamente y mezcla con la miel de abeja esta mezcla debes aplicarla en tu rostro y cuello deja actuar por 15 minutos después enjuaga con agua fría, puedes realizarla dos veces por semana.